行程概览
建议安排7-9天，分阶段体验多元地貌与文化。最佳旅行时间为5-10月，避开雨季与严寒。
交通方式
- 推荐方案：靖边乘高铁至西安（约4小时），转飞迪庆香格里拉机场（航程约2.5小时）
- 自驾路线：靖边-延安-兰州-成都-丽江-香格里拉（全程约2200公里，建议分3天行驶）
每日行程规划
- Day1-2：靖边至丽江中转
游览丽江古城休整，适应海拔变化，体验纳西族风情 - Day3-4：香格里拉核心区
上午参观松赞林寺（小布达拉宫），下午游览纳帕海环湖骑马 - Day5：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步观赏原始森林 - Day6：秘境探索
巴拉格宗大峡谷或白水台二选一，感受地质奇观 - Day7：返程准备
购买松茸、牦牛肉干等特产，乘机返回
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 必备装备：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 特色美食：酥油茶、青稞饼、牦牛火锅不可错过
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，转经需顺时针方向
住宿推荐
独克宗古城内精品民宿（价格200-500元/晚），松赞林卡酒店（高端体验，800元起）